こんにちは。
そのままで魅力的な
素敵なあなたへ。
愛され妻であり
楽育児を実践中、
ライフコーチのちえです。
今日も繋がってくれて
ありがとうございます♡
今日は金曜日、
平日が終わりますね。
今週は忙しかった〜
今週はたくさん子どもを
怒ってしまったな〜
今週はなかなか
子どもとゆっくりする時間を
取れなかった〜
そんな
頑張って疲れてしまった時、
なぜかソワソワしてしまう時、
落ち着かない時に、
この言葉を呟いてみてください。
完璧な母じゃなくていい。
完璧な妻じゃなくていい。
ダメな私でいい。
どんな気持ちになりましたか？
頑張ろう
頑張ろう
と思って、
一番自分を追い込んでいたのは
「自分」
だったりします。
この言葉で、
そんな自分を自分で
認めてあげ、
許してあげてください。
「あ〜なんか泣けてきた」
「そうだよな、頑張りすぎてた〜」
「そうだよね、
完璧じゃなくていいよね」
気づいた方は、
さらに以下の言葉も
付け加えてください。
そのままで完璧
ダメな私で
ちゃんと
愛されているし
許されている
よく頑張ってる、私
えらいぞ、私
いかがでしょうか？
心が
ホッとしませんか？
心が落ち着かないときは、
ぜひこの言葉を
呟いてみてください。
楽になれます。
今日は寒いので
暖かくして
お過ごしください。
あなたの今日が、
愛と幸せに満ちた
愛しい日でありますように♡