休息

心と身体はすごく正直。

心と身体の声を無視していると、ちゃんと声を聴いてよ！と訴えてくる。

今まで心と身体の声に耳を傾けているつもりでも、きちんと聴いていなかった。

つい、うっかり、まだ大丈夫がどんどん積み重なっていくと大変なことになる。

心の不調は身体にも影響し、身体の不調は心にも影響してくる。

きちんと聴いてあげなくてごめんね

これからは、ちゃんと声を聴いていくから。

だから今はゆっくり休もう。

心も身体も休めよう