自然体

私の自然体ってどんな私

いつも緊張して肩に力が入っている😅

肩の力を抜いているつもりでもどこか緊張している

昔よりも肩の力が抜けているけど、まだリラックスを本当の意味でできていない。

やっぱり「ゆとり」が大事なんだ❗️

深呼吸も大切😮‍💨

深呼吸をしてゆるゆると本当の意味で心と身体を緩めていこう❣️

心と身体の中に溜まったいらないもの、汚いものを全部吐き出していこう

そしたら、新鮮なきれいな空気がいっぱい吸えるよ💕

心も身体も身軽になったら、きっと自然体の私になれてるよね💝