退院した時の私は
貧血が酷くて
自分の身体を支えるだけで
必死な状態でしたが
義母が作ってくれる食事のおかげで
大分！！回復しました。
毎回出してくれる食事は
タンパク質やお野菜がたっぷり。
産後に自分では
こんなに作れないので
本当にありがたいです。
偏頭痛のときにしろ
体を壊した時に
回復させてくれるのは
いつも食事なんですよね。
だから、本当に食べるものを
選ぶことって大事だと思います。
疲れていたりすると
ついつい
「パンだけでいっか」
と手抜きになることがあるけれど
やっぱりそれじゃ
回復は遅れちゃうね。
前回産休の時は
食育の勉強をしましたが
また改めて学びたくなりました。
私も子供にたっぷりと
栄養を与えられる
そんなお母さんになりたいなぁ。
