YUKARI's Dairy

軽やかに♪軽やかに♪

タイトルは、私自身に向けた言葉でありもし読んでくださっている方の中にも軽やかさを失って色々難しく考えすぎて疲れてしまってる方がいるならそんな方にも届いて欲しいなと思った言葉です。私自身は、仕事や育児などなど色んな場面において難しく考えてしまって一歩踏み出すのが遅くなることが多い特に仕事は、結果や成果に結びつけるためにアクションを起こす時はその結果を導くまでのロジックを示さないといけないのでもともと難しく考える私にとってはさらにことをややこしく考えてしまい気力と体力だけが奪われていく…ってことがありがちでそんな自分に気づいた時は「軽やかに♪軽やかに♪」っておまじないのように自分に言い聞かせます。難しく考えても軽やかに考えても意外と結果は同じ。であれば今身にまとっている重りを潔く外してスキップするような気持ちで取り組んでみませんか？↑自分にも言ってる笑今日もみなさまにとって素敵な1日でありますように！

育児苦労話。笑

私には2人の息子がいますが長男と次男、面白いくらい性格が違います。違う点を一言で言うと、器用さでしょうか。長男は、親が見ていてハラハラすることばかりの不器用君。先生に叱られることも、多数。反対に次男は器用で、人の懐にポンと入れるところがあって先生からは「人生2周目？」と言われたことも。笑叱ることもありますが、叱るとシュンとなる長男とは真逆で、次男はニコニコすり寄ってきて「許して？」と、反省の様子がない。笑そして100%、長男は私に似ていて、次男は夫なのかな？全く違う人種のような気がします。※顔はそっくり私も本当に不器用な人間で、コミュニケーションも得意ではない（だからこそ勉強して講師になった）ので、長男を見ていると、自分を見ているような感覚になります。親の苦労が今になって、よくわかる。笑私もまだまだ未熟な人間で、長男の不足に目がいくと、ついつい「こら！！」と叱り、恐怖でコントロールしたくなることもあります。昨日も、宿泊している施設の物を、ふざけていて壊しそうになったので、その場で「こらぁ！！！なにやってるの！！！！！」と大声出してしまいました。（フロントの人がびびってた）施設の物を壊しそうになったことに怒ったのもあるけど、半分は、長男の視野の狭さにイライラしたんだと思います。6歳だからしゃーないけど、長男の視野の狭さに日々頭を悩ませていたので、そこに触れてしまったんですよね。長男は暫く、しゅんとしていましたがでも私と違うところは、こやつは懲りないというか、すぐ忘れるんですよね。そして見た目ほど反省してない。夜一緒に温泉に入ったときに、「ママもさっきは大きな声を出して怒ってごめんね」と言ったら、嬉しそうな顔を見せたので、謝ってよかったなと思いましたが、その後「でもあんまり怖くなかったよ。びっくりしただけ。」と言われました。こいつ……響いてない！！！！笑でもね、そういいながらも、ママに大きな声で叱られて、傷ついていたことは間違いないと思うんです。忘れやすいけど繊細で、これでもか！というくらい愛情表現してあげないと、愛情コップが満たされない子に見えるので、叱ることは多々ありますが、絶対に寝る前はハグして仲直りする。そして「大好きだよ」と伝える。これは徹底しています。（私の母はこれがなくて、叱られたら叱られっぱなしで寝る感じが、子供の頃寂しかった）似ているけれど、別人格の長男。次男もちっちゃいけれど、1人の人間。似ていると、ついつい自分と重ねそうになりますが、ふたりとも大事な別の人間なのだということを忘れずイライラすることもありますが…今日も育児頑張ります!!

会社員こそニッチを探せ！

ニッチとは、ビジネスやマーケティングの分野では、特定のニーズを持つ小規模な市場や顧客層を指す言葉。大きなマーケットではないけれど、必ず欲している人がいる分野。マーケティングとして会社がそういう分野にチャレンジするように企業で働く社員も、自分をマーケティングする上で、ニッチな分野を得意とすることには、価値があると思います。例えば私の場合、マナー講師の仕事もしていますが、私がもし独立して個人でやっていくとしたら、この世に存在する素晴らしい他のマナー講師と競合してしまうわけですが私はいち企業の中の唯一のマナー講師なので、会社でマナー教育が求められている限り、私の需要はありがたいことにあり続けます。他にも、現在社員教育の仕事に携わっていますが、もし私が教育に特化した会社に勤めてしまったら、私のような存在は数多といるわけですがうちの会社はメインの事業が教育なのではなく、その社員の教育係りとして私は使われています。メインの事業ができる人は数多といますが、教育ができる人は少ないので、やはり需要があるのです。会社で働き始めて3年くらいは、ニッチよりもメイン事業での戦力となることが多いと思います。何かを売る会社だったら、その営業とかね。私も若い時はそうで、特に入社5年目までは「自分と同じ仕事できる人は沢山いるわけで…なぜ自分がこれをやっているんだろう？」と思う時もありました。でもめげずに、そういう仕事をしながら、自分だから出来る工夫を重ねていると、やがてその工夫が口コミのように広がり、ある時にそれに特化した部署の方から「うちの部門で働かないか？」とオファーが来たりするのです。そのチャンスを掴み取るまでは大変だし、掴み取ってからも、また次なるチャンスを掴むために努力が必要ですが自分の好きなこと、心が躍ること、ワクワクすることにフォーカスしてそれを積み上げていけば、努力する時間も楽しいです。ただニッチな分野であまり競合なく仕事をしていると、自分を高める努力もしなくなってしまうんですよね。だからその境遇に甘えることなく、自律して成長していく努力も必要です。少し話しはそれましたが、会社員こそ、自分をマーケティングする戦術として、ニッチな分野を狙っていくこと、私はおすすめします。

理想を書き起こす〜在宅ワークの実現の経験より〜

今から6年くらい前…私は手帳に、自分の理想の働き方を「在宅ワーク出来る仕事」と書いていました。当時はまだコロナ流行前で、会社に行くのが当然の時代。でも、子供がもうすぐ産まれるタイミングで、このスタイルでは仕事は続けられないなと限界を感じていたのです。仕事も大事だけど、子供も大事。子供の体調不良の場合は家で仕事が出来るような仕事を選びたいと思いました。しかしその後コロナが流行し、会社は完全在宅ワークに。今は完全ではないですが、月の半分は在宅ワーク出来る環境で働いています。あまり手帳ワークが得意ではない私ですが、そういった経験から、本当に望むことは必ず手書きで書き起こすようになりました。長男はもう年長さんで私が仕事している間１人で時間を過ごすことが出来るので、風邪気味のときは休ませて、私は在宅ワークしています。次男は在宅したとて家にいると仕事出来ませんが、母に来てもらってヘルプしてもらいながら仕事することはあります。こういう働き方が出来るのは、私の心の健康を保つ上でも、とても大切です。すぐに変化は起こらないかもしれないけれど、自分の価値観を大事に考え、理想の過ごし方を書き起こすこと、これからも続けていきたいです。

ケチャ祭り！

先日、新宿で行われていた、ケチャ祭りに行ってみました。ケチャとは、インドネシアのバリ島で行われる男性合唱を伴う舞踊劇のことみたいです。初めて音色を聴きましたが、とても神聖で、日本の雅楽にも通じるものがありました。楽器に触れてみる時間もありました。初の楽器にびびりまくる長男わたしの顔をみながら、おそるおそる音をだしてました。（可愛い笑）ただこの日もめちゃめちゃ暑くて、外にいたらだいぶ体力奪われた〜なので少し早かったけど、シズラーで夕食タイム。シズラーのサラダは豪華でいいねいい夏の思い出ができました。

ご褒美を買おう！

昨日から始まった研修は、リモートならべはの難しさがありましたが、なんとかやりきりました人手不足によりワンオペでまわさないといけなくて、08:00 子どもを保育園に送る08:30 仕事開始17:45 仕事終了18:00 子どもお迎えというタイトすぎるスケジュール！昨日は17:45に終われず、一旦子どもを迎えに行ってから、仕事を再開〜及第点どころか120点だなこりゃ！（甘っ笑）暫くこの忙しさが続きそうなので、リラックスできる瞬間を毎日作らねばと思うのと、今年はボーナスが出たら自分にご褒美を買おうと決意しました笑※関係ないけど、宝石のようなさくらんぼの写真何がいいかな〜今週末には旅行も控えているので、その準備もすすめつつ、今日も及第点目指して頑張ります！みなさまも良い一日を

初のお仕事。敢えて及第点狙いで！

今日から初めての仕事が始まります。とある研修運営なのですが、1ヶ月以上に渡り実施する長丁場の研修です。今日に向けて、出来ることは全て準備してきたつもり。そもそも研修をすると知ったのが6月末で笑1ヶ月弱の急ピッチで進めてきました。加えて前任がいないので、去年のマニュアルを参考にしながら進めるしかなく、超手探りの状態で今日を迎えているのであります。緊張するけど、あとはやるしかない何もトラブルがなければ超ラッキー基本、トラブルがある前提で完璧ではなく、及第点を目指そうと思います。これはサボるとかではなく、自分のメンタルを保つための心の在り方です。結構ストイックで、気を抜くと完璧を追い求めて苦しくなることがあるので、そういう時は敢えて「及第点を目指そう」と自分に言い聞かせます1つだけ自分と約束するとしたら、一方通行の研修にしないこと！双方向で、受講生の声を聞きながら進めて行こうと思います。そんなふうに考えるわたし、すっばらし！（自画自賛笑）さー今日も1日楽しもうみなさんも、良い一日を

ママ友のありがたさ噛み締めDay

土曜日の夜はワンオペDayだったので、数日前から「子どもたちと何しよう」と悩みまくり、結果的に近所のお祭りに行くことにしました私の住んでいる地域は、夏は毎週といっていいほど、どこかで子供用のお祭りが開催されているのです。保育園のお友達も来ていたので、途中までは楽しくて良かったの、で・す・が…お祭りなので公園の遊具にはロープが貼られ、遊べず。それがまだ分からない1歳次男は、「遊ぶ〜!!!!」とギャン泣きで…もう埒が明かなかったので、退散しようと思ったら、来ていた保育園のママが「ほかの公園に移動して遊びましょうか」と、神のような提案をしてくださり、他の公園で遊ぶことに！子どもたちは夜公園で遊ぶことがないからすごく喜んでいて、次男の機嫌も無事回復。私もワンオペナイトだったところ、楽しくお喋り出来る相手が隣にいて、幸せでした私、ここに引っ越してくるまでママ友って1人もいなくて。引っ越しの関係で、息子は3つの保育園に通ったのですが、最初の2園はママ友を作るきっかけか分からず、出来ずじまいでした。「ママ友ってめんどくさそうだし、別にいっか！」と特に気にもしてなかったのですが、今の保育園に来てからはママ友が沢山出来て、本当に救われています。ワンオペでしんどい日に一緒に遊んだり、嫌なことがあった時に話を聞いてもらったり、子どもを連れて家族ぐるみでBBQをしてみたり。子どもをきっかけに出会ったからママ友なんだけど、友として仲良くさせてもらっている方も中にはいます。（昨日もそんな方と、久しぶりにモーニングしてマシンガントークした）私は友達作りがうまくないから、周りにそれをサポートしてくれる人がいたり、向こうから来てくれれば話せる…みたいなところはあるのですが、だからこそ、誘われたらなるべく断らないようにしています。生きていく上で人との繋がりは本当に大切で、大人になると、それを大切にしようと行動しない限り、友達はどんどん減っていきます。狭く深くの友情も素晴らしいけれど、大人になってから頑張って広げた人間関係に救われることって沢山あります「何しよう？」と悩みまくった土曜日でしたが、結果的にめちゃくちゃ楽しい土曜日になりましたちなみにこの日誘ってくれたママ友は、いつも積極的に声がけをして下さる方で。きっとそれがとても得意ではないんだろうけれど（本人談）そういった声がけに救われるママがいることを知っていて、きっとやってくれるのだと思うのです。育児もお仕事もめちゃくちゃ頑張っていて、気遣いも出来る、尊敬する１人ですそしてそして…この日我が家は21:00に帰宅したのですが、息子たちは散々遊んだので、その時間からまたお腹空いてしまい21:00過ぎにセカンド夕食（最初の夕食は夕方＆お祭りにて）を頬張るのでした笑笑※テーブルきたねぇ！笑土曜日だし、そんな日があってもいいもね土曜日の振り返りと、ママ友のありがたさの噛み締め日記でした

「企業にマナー教育は必要か？」の問い

私はマナー講師をしながら、常々「本当にマナー教育は必要なんだろうか？」と思いを巡らせることがある。答えはYesなんだけど、その理由がなんとなくモヤモヤしてしまっていた。けど自分の中で1つの答えが出た気がしたので、備忘録的に書いていく。そもそも、企業において研修が必要なのか？ということ。大体色々な分析には、社員教育に影響を与える要素としてOJTが大半をしめていて、研修が与える影響は10%なんだとか。「たった10%ならなくしてもよい」と思う方もいると思うが、私は10%でもやる意味があるのなら、研修にも存在意義があると思っている。会社の役員になる人とそうでない人の違いにも、研修を受けているか受けていないか、というのは影響を及ぼすらしい。だから私は研修自体はやる意味があると思う。ただ役員たちが受けているものがマナー教育だけとは思えず、むしろマーケティングとか経営理論とか、そちらの方が影響しているとは思う。ではマナーはやる意味がある？Noと答える偉い方がいるので、マナー教育というのは淘汰やれやすい分野なのだと思う。どうせやる人は最初からやるし、やらない人は研修があってもやらないから、それならやらなくてよいのではないか。私もこんなふうに考えたことが幾度となくある。新人研修をしていても、やる子は最初からやるし、やらない奴はいつまでたってもやらない。でもやる気がある社員でも、磨けばもっと光り輝く人もいるわけでそういう人たちが学ぶ機会を失うというのは、やはり避けたいと思う。気持ち良いコミュニケーションを取りたいと思っている人たちが、その文化を醸成していきやすいように常に畑を綺麗にしておくこと、それはやはりマナー教育を現役でやっている自分の役目なのだと思う。会社に及ぼす影響は少ないかもしれない。でも0ではない。その0ではない仕事にどれだけ責任と誇りを持って立ち向かえるのかそれがこれからの私の課題だと思う。それをやり遂げられたらかっこいいし、きっと自信になるだろう。だから私は、明日からもマナー教育を諦めずに頑張っていこうと思う。

プロフェッショナルでいたい

どんな分野でも、誇りを持ってプロフェッショナルに仕事をしている人はカッコいい私も今日も、プロフェッショナルとして、誇りを持って頑張ろうと思います！

何気ない昼下がり

子供達が午前中プールをしたので、昼下がりに片付けをしてたら、なんかそこから見えた景色が幸せだったので、パシャリ。全然映えない、本当の日常なんだけど…こういうふとした瞬間に幸せを感じるのは、心に余裕がある証拠かもね、

再開！

またまた暫くお休みしていたブログを再開します！4月に育休から復帰し、ようやく仕事と育児の両立に慣れてきました。今は、夜はワンオペする代わりに、朝は旦那さんに子どもの朝ごはんや保育園送迎を任せているので、残業するとしても朝。絶賛朝型生活です。日々仕事や育児のタスクに追われていると、会社での役割をこなす私、母としての役割をこなす私にばかりフォーカスしてしまい、「私」そのものを忘れそうになります。仕事に慣れるまでの4-6月は、役割をこなすだけで精一杯でしたが、やっとやっと、「私」そのものにもフォーカス出来るようになってきた…かな？コミュニケーションの講師をしたいことビジネスコーチになりたいこと本を執筆したいことそういった自分の目標を見失わないためにもブログを書いていこうと思いますとはいえ、ビジネスのことではなく日記みたいなブログになると思います！よろしければまた遊びに来てくださいさて今朝の5時前ですが、ジムに行ってウォーキングしてきます。平日と休日に1回ずつ運動することが当分の目標！では、また！

今あるものを愛するということ

世の中断捨離ブーム…というか、もう断捨離が当たり前、不要なものはどんどん捨てて身も心もスッキリしようという流れで、私も右に同じく不要なものは捨ててきましたが、最近になって、その価値観が変わってきました。私の義理の両親は良く言えば物持ちが良く、悪く言えば物を捨てられない人たち。今までの私には「悪く言えば」のほうが目立って見えて、「もっと捨てれば身軽になるのに…」って思っていましたが、最近は「良く言えば」のほうが目立って見えて、一度家にお迎えした物たちをとことん使うのって素敵だなと思えます。義理の両親はギリギリ戦争経験世代（記憶にはないレベル）で、今とは考え方が全然違ったのだと思う。欲しいものがすぐに手に入らない、だからきっとあるものを大切に使うのが当たり前なのです。一方でわたしは、物があるのが当たり前の世の中で育ってきました。欲しいと思えばネットやコンビニで気軽に買えちゃう、だから物を大切に使うという考え方が薄れていたのかも。例えば買ったお野菜を腐らせてしまったりするのも、その思考回路が招いている気がしています。私の価値観の根底に「今あるものを愛する」というものがありますが、これは生き物だけじゃなく物も同じ。一度お迎えしたものは、最大限大切に使おうと思います。そんなこんなで今日は古くなりかけていたかぼちゃを使ってスープを作りました。子どもがとても喜んでくれたのでよかった。今年はそんなことを大切に、毎日を大切に歩みたいです。

自分に言い訳のない旅

自分軸より他人軸で生きてない？

行動を促進させるスキル～ビジュアライズ～

「こうなりたい！」という目標があっても日常に忙しくしていると意識がそこに向かなくなってしまいますよね。そんな時におすすめなのがビジュアライズです。ビジュアライズというのは目標を視覚的に確認出来るようにしておくこと。例えば、何か資格を取りたい・・・と思った時「絶対に合格するぞ！」という気合だけでは忙しくしている人には難しいもの。何故難しいのか・・・それは、日常にエネルギーを使っている分目標に対するモチベーションが保ちにくいからです。元来、人が行動を起こすときには、多くの「情報量」が必要。つまり、「絶対に合格する」という気合だけではそもそも情報量は不足しているのです。そのために有効なのは、文字情報だけではなく、より情報量の多い画像情報を使うこと。これがビジュアライズです。目標を達成した時住んでいる部屋はどんなところだろう？周りでサポートしてくれた人は？次の目標は？見た目はどうだろう？今より綺麗になっているかな？周りではどんな音がなっている？こんな風に達成した時の自分を思い浮かべリアルにビジュアル化するのです。ネットでそれに近い画像を見つけてきてストックしておくもよしそれを待ち受けにするもよし。コツは、３つ。①ワクワクしがならやること②詳細に描く事③画像を見える形で　側に置いておくこと。そして、日常に溶け込み切ってしまいそうなときその画像を見るのです。そうすることでまたモチベーションを上げることが出来ます。このビジュアライズの手法は自分自身だけでなく例えば会社の部下に質問形式で取り入れることも出来ます。「目標を達成した時どんな気持ちだと思う？」「その時誰がお祝いしてくれるかな？」そんな風に言葉を使って相手の頭の中に目標達成した時の絵を詳細に描くのです。とても有効な方法なので是非活用してみて下さいね。それでは、また！

素敵だな、こうなりたいな、と思う人に出会ったら

「素敵だな」「こうなりたいな」直感的にそう思う人を見つけたらそれはあなたも変われるチャンスかも。いや、私には難しい・・・来世に期待しよう・・・そんな風に自分で自分に制限をかけるのは本当に勿体ない事。だって人は、良くも悪くも自分の思った通りにしかなれないのですから。いくら素敵な人だとしてもなりたいと思わなければ心は動きません。見ていてワクワクするこうなりたいなと思うそう思える人はそんなに沢山いないはず。だからそんな人に出会った時はあなたもそうなれるチャンス。さぁ、自分にかけている制限を取っ払って枠の外に飛び出してみよう！

5歳長男と0歳次男それぞれとの時間の過ごし方

今日は育児ブログです。私は現在5歳と0歳の男の子を育てています。まだ長男と次男が一緒に遊ぶことは出来ないし母に求めることもそれぞれ全く違うので今日は、現在の私がどのように息子たちと日々向き合っているのかを記録します。＜長男＞平日は保育園に通っているので朝と夜しか一緒に過ごせないもののどうしても下の子に手がかかってしまい最近あまり長男と二人でゆっくり時間を過ごせませんでした。なので、夜のルーティンを見直すことに。今までは、二人とも9時頃就寝させていましたが次男をもっと早くに寝かしつけ寝た後に長男との時間を設けるようにしました。そのために、今まで9時までに頑張っていた皿洗いなどの家事は一旦やめてまずは次男を寝かしつけることに集中！寝たら、家事をしながら長男と一緒にお喋りをします。これ、長男は大満足そうで私と二人の時間を本当に嬉しそうに過ごしてくれるので私としても嬉しい。次男が起きていても長男をハグしますがいないときは、もっともっと可愛い可愛い連呼してハグします私にとっても至福の時間＜次男＞基本的に、放っておかれると悲しく抱っこを求める次男。抱っこが大好き、ズリバイも大好き、おもちゃ舐めるのも大好き。この子がいる間は抱っこしているか追いかけているかおもちゃを拭いているか。笑ということで基本的にべったりしているわけですが本当に本当に可愛い！！チューチューギューギューと思う反面しんどさも伴うんですよね。もうちょっと一人でもご機嫌でいてくれれば助かるのですが・・・。まだその月齢には達しません。そんな次男と一緒に心穏やかに遊べるのは家ではなく、子育て交流サロンです。子育て交流サロンにいくとサロンにいらっしゃるお母さんたちや保育士さんとおしゃべりしながら時折次男を抱っこしてもらいながら一緒に遊べるので本当に有難いです。特に子供が喋れるようになるまでの育児って孤独との闘いでもあるんですよね。子育ては悩むことも多いしそんな時に救ってくれるのは地域の子育て応援隊の皆様なのです。何より、置いてあるおもちゃが安心安全なので心置きなくなめなめさせていただけるのもありがたい笑家にはなめて欲しくないものも沢山あるので・・・笑子供と一緒に過ごしていて何かがしんどい、辛いと感じたらルーティンや子育てする場所を変えてみる。そうすると、案外うまくいくことってありますよね。今日は記録までに綴りましたがどなたかの参考にもなれば幸いです。それでは、また！

ゴールの先を見る

人は、良くも悪くも自分でゴールを決めたところまでしか行かれません。先日こんな興味深いことを学びました。子どもに5円玉を渡して、テーブルに立てるように言っても、なかなかできません。ところが、5円玉と一緒に楊枝を渡して、「5円玉を立てて、その穴に楊枝を通してください」という指示になると楊枝を通すのは難しくても、5円玉をテーブルに立てるところまでは、多くの子どもたちが達成するのだそうです。大人だけでなく、子供もそうなんですね。だから、何か目標を決めた時はその目標の先に何が待っているのかそこまで明瞭に考えることが出来たらその目標は達成出来ます。ゴールのその先にある景色を是非ワクワクしながら考えてみて下さいね。私もやってみます！

【インスタライブ】ストレスをためないコツは美味しい食事をスケジューリングすること！

今日のコーチングスクールではストレスについてまなびその中でとってもいいことを学んだのでインスタライブしました！よろしければ、ぜひご覧くださいインスタライブyukari_yajima on Instagram: "ストレスと元気に付き合うためには、美味しいご飯を楽しく食べること！食事を楽しんでいる人に、元気がない人はいないよねっ！そんな話と、最後に私が5月から入っているキレイなカラダつくり部について紹介しています♪ご興味ある方ご連絡まってまーす！"yukari_manners.coaching on May 27, 2024: "ストレスと元気に付き合うためには、美味しいご飯を楽しく食べること！食事を楽しんでいる人に、�...". www.instagram.com