二の腕痩せたいな
そう思い
「筋トレしよう！」
と心に決めても
私は、なかなか長続きしないタイプです
そんな私みたいなタイプの方は
ながらダイエットが一番いいと思い
先日これ買いました
ダイエットスリッパ↓↓↓
履いているだけでいいのならと思いましたが
結構、足つぼ痛い
ヒールがあるので、姿勢は自然ときれいになります
あとは、歩く時に二の腕を捻って手を振って歩くとか
最近朝早く目が覚めるので(老人かσ(￣∇￣;))^^;
ウォーキング始めました。
歯磨きしながらスクワットなど
簡単に出来ることを普段の生活に組み込んでやっています
今月の目標はシェイプアップ
色んな所が引き締まって行くイメージで
ながらダイエットやります宣言しとくw
宣言しとくw