こんにちは。
シータヒーリングインストラクター＆
JMET認定EFTプラクティショナーKayokoです★
昨日はEFT(タッピング)講習会でした↓↓↓
私達は普段、思考優位の生活をしています。
今自分にどんな感情が湧いてきているのか
意外と分からないことが多いです。
EFT講習会では、感情を感じてみる演習があります。
例えば
嫌いな人、嫌な人を思い出した時、どんな感情が湧いてきますか？という質問に
嫌だ！
あっちいって
こっち来ないで
嫌い！
ムカつく
もう無理
無視しようetc…
これら↑↑↑が湧いてきていたとしても
この中で感情は「ムカつく」だけです。
あとは全部思考。
例えば
「あっちいって！こっち来ないで！」と思いながらどんな感情が湧いてきているのかを、目を閉じてじっくり感じていきます。
すると
本当は
「怖い」という恐れを感じているかもしれません。
「嫌い！」としか思ってない相手にたいして
本当は怖い怖いって恐れているのかもしれないんです。
昨日の講習会では、起きている出来事の中で、感情が湧いてきた事を思い出してもらいながら、感情に寄り添ってもらいました。
「ゆっくりじっくり、自分を感じてあげる」
そして
「自分を分かってあげる」
その時にどんな思いや感情が湧いてきていたのかを、焦らさず、紛らわさず、否定せずに
ゆっくり感じて分かってあげる。
これをやっているだけでも、涙が出てくる方もみえます。
自分を分かってあげるだけで癒しがおこるんです。
普段の生活の中で
思考がグルグル渦巻いてて
頭ばっかりで考えて
苦しくなっている方は
↓↓↓
ゆっくり自分を感じてあげて
体の感覚に意識をむけながら
自分を理解してあげる
↑↑↑これがとっても大切です
EFT(タッピング)講習会は
2名以上で随時リクエスト開催しています。
興味のある方
自分に寄り添いたい方
感情を解放したい方は是非
リクエスト下さい
また、EFT講習会受講された方で、もっと簡単にタッピングセラピーを使えるようになる練習会なども開催していきます。
インナーチャイルドや過去世などの感情も癒していけるやり方なども実際にやっていきます。
興味のある方はお問合せください
