今日も1日頑張りまっしょ⤴︎⤴︎
朝食はしっかり食べる♪
アラフィフのyumiです😊
今日は朝食にパン🥪を食べたよ
元々めっちゃパン大好き
パンに栄養がいっぱいなら 3食パンでいい
とまで思ってたのであります
だけど、、ね
いろんな栄養を摂り入れないとね
ってなわけで〜
パン🥪でも定食のカタチ
え？
うん、ただ ご飯の代わりにパンに置き換えただけ
確かに、
味噌汁にパン🥪 でなくてもいいはず
だけど、それでもいいのだ
（私はね笑）
定食のカタチ
食べながら痩せるコツ
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