毎日ラジオ体操してるわよ～
という方、ちゃんと身体は伸びてますか～？
毎日テレビの時間と一緒に体操するのも良いですが
一度、You Tube で「0.75倍」の速度で
試してみてください。
録画している方は速度が変えられれば
少しゆっくり再生してみてください。
通常の速度だと
動きが早いので伸びきらない・・・
という場面がありませんか？
特に冬の早朝は
どこかがピキッ
となりそうで・・・・
ちょっと危ない気がします
0.75倍に再生する方法。
歯車のマークをクリックすると設定できる項目が出てくるので
「再生速度」をクリック。
再生速度をクリックしてお好みの速度をクリックして
また再生するだけです
ジャンプする所はゆっくりだと難しいですが・・・
そこは適当にお願いします
ちなみに
たまに中田敦彦さんのYouTube大学を観ますが
難しい解説の時は0.75倍で観ます。
↓これは標準モードで良さそうですね
そして
コウケンテツさんの動画は２倍速で観ることが多いです(笑)
↓まだ作ってないけどおいしそう
今どきの言葉で言うならば
タイパが上がる方法を考えながら行動することで
脳トレになるのかと思います
タイパ＝タイムパフォーマンス
時間に対する効果は
「速くする」ことだけでなく
「遅くする」ことでも上がる事もあると思います
他にも今の生活の中で
もっとタイパが上がる方法が何かあるかもしれませんね
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