寒暖差の激しい季節の変わり目、
身体的なストレスがかかる時期です。
おまけに年度替わりで環境も変化し
社会的なストレスがある方も
いらっしゃるでしょう。
不安、不眠、憂鬱・・・
コロナのストレス？更年期？
なんだかモヤモヤするー！
そんな方は
ちょっと休憩してみませんか？
それは今やらなきゃいけない事？
家事も仕事も今日はここまで！
と、オンとオフを切り替えて♪
そして
身体が重いのは
疲労がたまっているせいかも。
身体を温めたり、ほぐしてみてください。
身体のお疲れより「モヤモヤ」が
強い方は一緒にたーっぷりバカっ話しましょう！
お帰りの際は元気になること間違いなし
通勤途中の河津桜です。
この日はちょっと遠回りして
目の保養
こちらは桜の根元に梅が鮮やかに！
毎年通っているのに気付かなかった・・・
気付く余裕ができた朝でした
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑クリックしてHPで詳細をご確認ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1日も早い新型コロナウィルスが終息し
平穏な日常がやって来ること、
そして
医療従事者の方のご安全を祈ります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バランスの良い食事・快眠・適度な運動で
心身ともに健康に 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・