先日、スリランカのおみやげに
アーユルヴェーダバームをいただきました。
あちらのご家庭では常備薬として使用されているそうです。
オロナインのようなものでしょうか
のどの痛みや咳、筋肉痛、肩こり、虫刺され、
軽い頭痛などに効果があるそうです。
スリランカでは風邪を引くとこの軟膏を
お湯に溶かして蒸気を吸入するとか。
早速ワタクシのアトピーにも塗ってみましたが
傷のようなものなので・・・
ユーカリオイル、シナモンオイルが超刺激的
でも治りが早い気がします
スリランカの事を調べてみました。
インドはヒンドゥー教徒が多いですが
スリランカはほぼ仏教徒だそうで・・・
ブッダがいっぱい（笑）
野生の動物も溢れているようです
世界遺産のシギリヤロック
リゾート感満載のホテル
本格的なアーユルヴェーダを体験できるホテルもあるそう。
もちろん生水はNGですが
食べ物もおいしいそう
ここ何年も海外旅行欲なんて湧きませんでしたが
治安も良さそうですし、ゆっくり行ってみたいです
生誕半世紀のお祝いに
いや、
コツコツ貯金して、定年祝い旅行かな？
バランスの良い食事・快眠・適度な運動で
心身ともに健康に 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・