おとといの晴れ間に思わぬ大掃除をしてしまい
少々いたんでいたワタクシです
今月は母の入院やら何やらで
お休みが多く、ご迷惑をおかけしています
昨日は１２月中旬の気温ということで
寒かったですね～。
ダウンを着てらっしゃった方もお見掛けしました。
みなさま体調はいかがでしょうか？
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先日、
母の入院の時に
久しぶりに会った叔母二人の
元気っぷりにびっくりしました
以前はお二人とも杖をついて歩いていました。
85歳の叔母はひどい腰痛＆膝痛があったはず・・・
この前会った時は杖は持っていましたが
保険程度で使用していない様子。
「主人が図書館へ行って色々調べてくれたの。
こうやってね、3歩目を大股にして歩くと良いんだって！」
（膝痛はストレッチで改善したそうです）
と歩いて見せてくれました。
なんと
ワタクシもずいぶん前から
推奨している腰痛・股関節痛改善の
３歩目大股歩きでそんなに改善するとは
しかも８５歳の叔母が
継続は力なり、がんばったんですね
バランスって大事ですね
以前の記事はこちら↓
（まっすぐ歩いているつもりでも
どちらかの脚に体重がかかっています。
３歩目を大股にすることで交互にバランスよく
体重がかかります）
そして
もう一人の８８歳の叔母のひどい膝痛の改善方法は・・・
サプリだそうです（笑）
杖もなしでピンピンしてました
プラセボ効果って本当にすごいですね。
それだけでもお金を払う価値はあるかもしれません
叔母たちに負けないよう
ワタクシも３歩目大股歩きで通勤です
おとといの大掃除と昨日の冷えで
今朝は股関節痛がやばっかたですが
だいぶ改善されましたので
週末はどしどしご予約をお待ちしています
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