健康器具は出すのが面倒、
出しっぱなしでも洋服やモノを置いてしまって使っていない、
という方が多いですね
この際、断捨離して
壁男とエクササイズしませんか？
壁に手当てて大胸筋のストレッチをする方は多いと思いますが
壁で開脚も効きますよ～
そのまま足を閉じて左右に振りながら腹筋したり
この夏はワタクシも壁男とトレーニングしようと思います
トレーニングする壁に好きな人の写真を貼っておくと
自然と引き寄せられて、やる気になりますね
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