ダイエット16日目
初日57.0Kgスタート
16日目の体重は…
52.0Kg
前日から300g減↘️
初日から5Kg減↘️
ここまで嫌いな運動は一切せずに、食事の量を減らし、毎日欠かさず食べていたポテチやクッキーやパンのおやつを断ち、夜食のラーメンも辞めて…
ゆるファスティングを取り入れて、
16日間で5キロ落とす事に成功しましたー
継続は力なりで、胃も小さくなった様であれだけ毎晩習慣化していた夜食も欲しなくなりました
16日目食事記録
朝
ヘンププロテインスムージー
昼酵素ドリンク 春雨スープ 高カカオチョコ
夜雑穀米50gで野菜を多めにした温玉乗せビビンバ丼 ワカ玉スープ ニラチヂミ一切れ
このレシピで作るビビンバ丼が美味しくてリピート
5キロ痩せたおかげで服の着こなしが前よりマシになった気がします
楽天お買い物マラソンが今晩20時スタートなので
色々クーポン使ってお得に買おうと思います
冷房に弱いので、羽織れるシアーシャツが欲しくて…コレにします
このお店は20時から2時間限定50%オフクーポン出るので、オススメ
セットアップで着たいので上下ともエクリュのカラーを買います
こちらのお店は3点以上で30%オフ（20時から30時間限定クーポン）
下半身が痩せたので今までパツパツで諦めていたタイトスカート買っちゃいます
中に合わせる服で着回しできそうなこちらも
シアーシャツのインナーとして、こういうの欲しかった
