ダイエット12日目
初日57.0Kgスタート
12日目の体重は…
52Kg
前日から0.8Kg減↘️
初日から5Kg減↘️
目標の49Kgまで最短スピードで落としたいので、ゆるファスティングをすることにしましたが…
ファスティングすげぇー
目標まであと3キロ
2日で2.2Kg減とは
固形物をほぼ食べずにドリンクのみだからか、しょっちゅうトイレに行きたくなって体内もデトックスされてる感じがします
12日目食事記録
（ゆるファスティング3日目）
朝
ヘンププロテインスムージー
昼日中30分に1回酵素ドリンク摂取
夜スッキリ大根
寝る前にはちみつスプーン1杯舐める
3日間ゆるファスティングも今日で終わり…
仕上げにスッキリ大根を食べて腸のお掃除を
食べ終わった直後から🚽と仲良しに
3日間終えた感想は、身体がとてつもなく軽くなり肌の調子も良くなりました
明日の体重測定を楽しみに今日も早く寝る
