ダイエット5日目

    

こんにちは。

165㎝57Kgから49Kgを目標にダイエット開始しました

ダイエット記録をつけていくので、よろしくお願いいたします

ダイエット5日目

初日は57.0Kgスタート

5日目の体重は…

54.8Kgジャスト

前日から200g減

初日から2.2Kg減

今のところ運動なしの食事管理だけですが、

少しずつでも減ってくれているので嬉しい

5日目食事記録

朝ヘンププロテインスムージー

昼春雨スープ　

夜雑穀米150g  豆腐ハンバーグ

千切りキャベツ　プチトマト2個 

豆腐ワカメえのき味噌汁

お気に入りレシピ

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