165㎝57Kgから49Kgを目標にダイエット開始しました
これからダイエット記録をつけていくので、よろしくお願いいたします
ダイエット2日目
これから毎朝体重を測って記録していきます
起きてトイレを済ませてから測る様にします
初日は57.0Kgスタート
2日目の体重は…
なんと55.9Kg
昨日1日ダイエットを意識した食事に変えたところ、1.1Kgも減りました
今までの食生活がよほどヤバかった証拠です…
朝はいちごジャムたっぷりの食パン
昼は昨日も書きましたが部活男子並の外食
夜は白米山盛り、おかずお代わり、油物大好物
夜食にウーバーでラーメンやスイーツ
間食はポテチとチョコの甘い辛い交互食べ
本能の赴くままに食べていました
やはりダイエットは食事管理が大事ですねー
ダイエット2日目食事記録
朝
ヘンププロテインスムージー
昼春雨スープ
夜しらす丼 納豆 キャベツ千切り プチトマト2個 豆腐えのきワカメ味噌汁
1.1Kgも痩せたので、あえて初日と全く同じメニューにしてみました
翌朝の体重測定が楽しみ
