入った！！

こんばんは♪


泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's ラ・コーリエ　店主の米倉です


先ほどおもむろに・・・

数か月前に買った、ワンサイズ小さいジーパンをはいてみたんです

買った当初はまだボタンを閉めるのがやっとで、おなかも息をとめて・・・・


と、はいているだけでやっとな感じだったのですが、
今日は違っていました！


スッと入ったーーー！！


1年前は絶対に入るはずもないサイズが入ったーーーー！



でももともとがかなり肥満だった私・・・
これぐらいのことで終われません！

今年中に後２サイズ小さいのはきたい！

いや！絶対はく！


継続は力なり！を身をもって感じてお客様に伝えたい♪



体重より見た目♪
筋肉量♪

今まで通り、食事制限はせず♪

でも、健康を意識して食事ね(*^_^*)



全ては意識することから始まります♪


これからも、いい報告ができるよう頑張ります



私の実行しているダイエット法は　こちら　です

Body clear cell's ラ・コーリエ

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筋トレの成果

こんばんは♪


泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's ラ・コーリエ　店主の米倉です


筋トレと食事の見直しを始めて早１年
体重は勿論痩せましたが　（マックス時より－１１キロ減）
今日、新たな発見をしました！

なんと、身長が伸びてました！！
１．５センチほど♪

筋トレを始めて、背筋もまっすぐになり
筋肉量が増え、代謝がよくなり肌荒れも減り
学生時代に戻りつつあります（笑）

筋トレし始めは、億劫な時もあったり・・・
モチベーションがなかなか上がらなかったり・・・と、しんどい時期もありましたが、
【　健康　】　を意識するようになってからは、


毎日ご飯を食べるように

毎日お風呂に入るように

毎日息をするように


当たり前に毎日筋トレをする自分がいます。



今、モニターできていただいているお客様も
手ごたえを感じてくれているようで、本当に嬉しく思います♪


健康は、人に与えてもらうものではなく
自分で意識するものです


モニターの方も、やり方やコツを教えたのは確かに私ですが、
その後、実行に移して継続してくれているのはお客様自身。

決して私のおかげではありません。

しいて言うならば、
健康がいかに大切か！
体重を気にせずいかにストイックに筋トレを続けるか！

それを根気よくお伝えすることが私の仕事！

皆さんのやる気スイッチを押し続けることが私の仕事！

そのために、もっと健康についての知識を深めたいものです♪


まだまだダイエットモニター様募集中です！




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収納アドバイザー気取ってみました！（笑）

こんばんは♪

泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's　ラ・コーリエ　店主の米倉です


最近、少しの暇を見つけてはハマっていること・・・


それは　【　断舎離　】　であります。

定期的にいるものを見直して、手放したりはしていたのですが、
すぐに物が増えちゃう・・・

完璧癖ですね・・・(-_-;)


数日かけて、少しずつ実行しておりました


今回はサニタリーを♪


恥ずかしながら・・・一部公開





ジャン！！

 
こんな感じになりました。

  
突っ張り棒に使用済みのバスマットを干せるようにしました！

これは、ティッシュケースです。
鏡横につれるように、布をはさみで切って穴をあけ・・・（面倒なのであけただけ）
フックにつるしてます。

 
こちら・・・タオルやら着替えやら靴下やら・・・
まだまだお見せできる状態ではございません・・・

カーテンを突っ張り棒でつるして目隠ししております。

 
天井です。
またまた突っ張り棒！

雨の日はここに干して、深夜電力を活用し除湿器を回しております。

換気扇汚いのはご愛嬌（笑）




ぼちぼちマイペースにおうちサロン改造中でございます！

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