泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's ラ・コーリエ 店主の米倉です
先週月曜日より行っていましたプチ断食！
日曜日に無事終了いたしました！
そんなに苦痛に感じることなく、楽しく断食できたかと・・・
結果、－１．５キロ
まあ、まずまずかな？
ここからが重要！
今の体重を最低３か月キープ！
食事制限はしないので、筋トレがカギとなります。
さあ、結果はいかに！！
Body clear cell's ラ・コーリエ
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