泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's ラ・コーリエ 店主の米倉です
昨日はキャンセルが出たので急遽自分の時間ができました♪
いつもよりちょっと涼しく冷房いらずだったので、一気に掃除をしてから
筋トレをしました♪
癒しの仕事をしていますが、実は結構ハードなんです!
筋トレを数日サボると、お客様をマッサージした翌日、私が筋肉痛です(笑)
いつもある程度筋肉に負荷をかけてやらんと一人マッサージしただけでヘトヘト・・・
なのでほぼ毎日筋トレをしているのですが、
最近背筋のバランスが悪い気がしていたので、背筋を重点的にやることに♪
朝も昼も夜もやりましたよ~!(笑)
筋トレ後は、先日図書館で借りてきたのにもかかわらず、開いてもいなかった本を・・・
20分だけ読みました(笑)
実は本読むの苦手でして・・・
でも学びたいことは山ほど・・・
一日20分ずつだけでも読む習慣をつけたいものです♪
そんなこんなで急なお休みを有効に使わせていただきました
Body clear cell's ラ・コーリエ
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