来年もわくわく(≧∇≦)

この間、なおさんのところでGETしました(^o^)／



来年度のスケジュール表♪

見てるだけで♪ドキドキわくわく(*^o^*)何だか～すごい一年になりそうな(-^〇^-)

１２月から使えちゃうので～さっそく１２月の予定書いてしまいましたo(^-^)o

毎月
『Ｍｏｎｔｈｌｙ Ｍｅｓｓａｇｅ』
があり♪

２０１１年１２月は《⑦休息の月》らしく

『息を整える』
とありますo(^-^)o

休息とは息を休ますこと。深呼吸は立派な休息です。

と書かれてるのを読み～ん～なるほど。
忙しくして～休まないと！みたいな反対に休まないとあかん？みたいな固定観念と言うか～あります。

しかし～大事ですよね(^w^)呼吸o(^-^)o

焦ると、緊張すると～自然と呼吸が浅くなる(>_<)

寒くなると、身体も堅くなりがちで～(-.-;)

今から気をつけて～たまに『深呼吸』大切にしょう(^o^)／

素敵なヒントいっぱい書いてありそうなスケジュール表

素敵な出会い、なおさん♪ありがとう♪(-^〇^-)

ご訪問ありがとうございます(*^o^*)