武蔵村山周回

今日は昨日の疲れもありそうだったので、
軽めのコースにしようと思い、武蔵村山の周回コースを走りました

このコースを走るのは久しぶりです

１週約5kmのコースを5周走ったけど、
坂はなくてもそれなりのスピードで走るとキツいですね

消費カロリーは最近の夜間練習の中で最高の700kcalでした

坂がなくてもこのコースもなかなかよさそうです



【今日の走行記録】
走行距離：35.61km　
走行時間：1時間22分12秒
平均速度：26.0km/h

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