固定ローラー台を購入して10日ほど立ちました。
平日は毎日1時間ほど固定ローラー台に乗っていたので、感想をまとめてみることにします。
まずは、固定ローラー台のいいところ。
これはもちろん、雨でも寒くても関係なく自転車に乗れるところ。
まあそのために買ったので、当然といえば当然なんだけどｗ
実際少しづつでも毎日乗れてます。
で、次は問題の悪いところ・・・・
とにかく単調！
景色も変わらないし、コイでもコイでも時間が立たない感じがしますｗ
飽きやすいので何か目的をハッキリと決めてやらないと続かないような感じがします。
実際に外を走るときは、坂を登りだすと疲れても「登り切るまでは休まない！」って
頑張れるけど、ローラー台だといつでも休めちゃうしｗ
特に、自分みたいに意思が弱い人は大きな問題点です。
自分は今のところ、TV見ながら「CM行くまでは休まない」というような感じでやってるけど、
これだと対策として少し弱い感じです。
というのもローラー台用のタイヤにはサイコンつけてないんで、
ケイデンスとかスピードとか何も情報が入ってきてません。
単に今使ってるサイコンの総走行距離をローラー台では増やしたくないという理由からなんですけど、
諦めて今使ってるサイコンを使うか、ローラー台用のサイコンを用意するか、検討中です。
後、心拍数計は必要ですね。
自分では結構回してるつもりでも、実際に走る時より息切れし難いような感じがするので、
心拍数も見ながらトレーニングしないと効果的なトレーニングにならないかなと思ってます。
後必要なのは、しっかりしたトレーニングメニューかな。
これはネットや雑誌から情報集めて、自分にあったメニューを作って行くしかないですね。
とまあまとまりがない感想になったけど、こんな感じです。
これから本格的な冬になるので、固定ローラー台をバンバン活用して、
春には一回り成長してる・・・・予定ですｗ
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まずは、固定ローラー台のいいところ。
これはもちろん、雨でも寒くても関係なく自転車に乗れるところ。
まあそのために買ったので、当然といえば当然なんだけどｗ
実際少しづつでも毎日乗れてます。
で、次は問題の悪いところ・・・・
とにかく単調！
景色も変わらないし、コイでもコイでも時間が立たない感じがしますｗ
飽きやすいので何か目的をハッキリと決めてやらないと続かないような感じがします。
実際に外を走るときは、坂を登りだすと疲れても「登り切るまでは休まない！」って
頑張れるけど、ローラー台だといつでも休めちゃうしｗ
特に、自分みたいに意思が弱い人は大きな問題点です。
自分は今のところ、TV見ながら「CM行くまでは休まない」というような感じでやってるけど、
これだと対策として少し弱い感じです。
というのもローラー台用のタイヤにはサイコンつけてないんで、
ケイデンスとかスピードとか何も情報が入ってきてません。
単に今使ってるサイコンの総走行距離をローラー台では増やしたくないという理由からなんですけど、
諦めて今使ってるサイコンを使うか、ローラー台用のサイコンを用意するか、検討中です。
後、心拍数計は必要ですね。
自分では結構回してるつもりでも、実際に走る時より息切れし難いような感じがするので、
心拍数も見ながらトレーニングしないと効果的なトレーニングにならないかなと思ってます。
後必要なのは、しっかりしたトレーニングメニューかな。
これはネットや雑誌から情報集めて、自分にあったメニューを作って行くしかないですね。
とまあまとまりがない感想になったけど、こんな感じです。
これから本格的な冬になるので、固定ローラー台をバンバン活用して、
春には一回り成長してる・・・・予定ですｗ
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