自分の休息


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最近、いろんなことが忙しかったから



やらないといけないことが多くて


もっと落ち着いて、こなせれそうなことでも、



慣れないことをする時は


気持ちが急かされるから。



毎日やっていた、


エアロバイクを30分🚴‍♂️



休憩中ぐぅぐぅ



やったほうが、逆に気分転換になってよかったりするのに、


しかも、疲れたから、とか、頑張ったからと

食べるのは制限なしw


自分に甘い。ワガママボディ

とはわたしのことニヤニヤ


運動は、ストレス解消にもなるから、


無理やりでもやらないとね