去年のこの時期は朝4時に起きて、パソコンでの勉強したり体操したりで、
完全に朝型で目覚ましかけなくても自然に起きていろいろ朝活やってたなー
夜9時には子どもと寝てたからかなー
今も4年生の息子と一緒に寝てる
1人では寝室にいかないから。こわがり
9時には寝かせたい。私も翌朝スッキリ早起きしたいから寝たい
今はときどき遅くなるけど、9時半くらいには寝てる
子どもは夏だし疲れてるのか秒で寝付くから私は起きて活動することもある。
ただ、今年に入ってからか、9時に寝ても、朝眠い
寝過ぎだよね
冬は朝寒いからだと思ってたら、夏になり暑くなっても目が覚めない
なぜだろう。
早起きして自分の時間が作れると、いろいろはかどって気分もイイ
頑張ってリズム作ってみるかな