ダイエットしようとする息子
急に食べる量をすごく減らしたり
自分に制限をたくさんかける
3日経ってその結果
プラス400グラムオーバー
食べ物と心のバランス
少しの運動
無理なく痩せる方法は
いくらでもあるんだけど
自分で納得行くまで
試してみたいみたい
食べなくても太るなら
食べてやる〜
と、色々食べまくってます
ダメって思うと
食べたいし
自分の心を整えながら
身体に良い食べ物を頂く
食べ過ぎたならたくさん動く
それだけで
ずいぶん違って来ますよ
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
あなたの笑顔を応援しています