2024-06ー08(土)父の月命日
昨日、うそをついた。
そう、体操をしたと書いたが、運動はしていない。
仕事で疲れていたのか。
5時。
ラジオが鳴る。
起きる。
洗濯物を干す。
顔を洗い、口をすすぐ。
神棚に参拝。
朝のお経。
食材を調理する。
朝食。
コーヒー。
6時半。
ラジオ体操。
まったりと。
朝ドラ1週間総集編。
テレビを見る。
Project X
父の月命日で朝のお経CD。
あの声でいってまうが。
10時
まず、食材の買い出し。
瀬戸フィール。
カネスエ
ヤマヒコ?
あれ?財布がない。
家に戻りあった。
もう一度、ヤマヒコに行く。
12時20分
昼飯。
コーヒー。
疲れたので寝る。
起きてコーヒー。
リサイクルセンターにゴミ出し。
ペットボトル、牛乳パック、食品トレイ、プラスティック。
久々のアピタ、100均。
100均で紙やすりを購入。
オフハウスでスーツを購入。
カーマに行く。
たい焼き。
神棚に参拝。
午後のお経。
畑に水やり。
いつものお経。
・参同契
・寶鏡三昧
・消災妙吉祥陀羅尼
・隋願即得陀羅尼
・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼
・舎利禮文
・四弘誓願文
・曹洞宗宗歌
・曹洞宗日課経
・三帰禮文
・懴悔門
・三帰戒文
晩飯は餃子。
風呂を追い炊きとソーラーで沸かす。
洗濯。
食器を洗い、明日のご飯の準備。
テレビを見る。
山念仏のお経。
お経のテープ(USB)No.3。
父と母に言った。
今日は、父の月命日。
足は膝が少し曲げられるようになった。
また頑張ります。
以下はやる・・・、つもり。
鉄アレイ6kg20回あげる。
鉄アレイ6kg20回背筋。
キック60回。
バックキック20回。
腹筋20回。
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パイク40分レベル3,4,5.
鉄アレイ6kg 20回、あげる。
鉄アレイ6kg 背筋20回。
腹筋20回
レックガール20回。
レッグキック60回。
腕立て伏せ20回。
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瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。
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いて座(11/23~12/21生まれ)
⇒さまざまな出会いに恵まれる予感。ただし、家の中にこもっていてはご縁を結べない。趣味に勉強にと、なるべく外出することが大切。恋愛面も好調。意外な人物に告白されてビックリするかも。デートはリッチに。 |
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