2024-05ー27(月)雨の日の仕事

 

5時。

ラジオが鳴る。

洗濯物を干す。

顔を洗い、口をすすぐ。

神棚に参拝。

朝のお経。

6時30分。

ラジオ体操。

 

食材を調理する。
朝食。

コーヒー。

 

今日はまったり。

横になる。

9時50分

みんなの体操。

ニュース。

国際ニュース。

昼飯。

コーヒー。

11時15分。

家を出る。

11時40分

クリンセンター。

 

12時。

仕事開始。

15時。

仕事終了。

家に帰る。

 

まったりとコーヒータイム。

水戸黄門。

途中寝てしまった。

 

18時。
20kgバーベルを20回あげる。
 

神棚に参拝。

 

いつものお経。

 

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

 

山念仏のお経。

 

お経のテープ(USB)No.3。

 

父と母に言った。

今日は、仕事。

 

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

 

晩飯は餃子。

焦げ付いた。


風呂を追い炊きで沸かす。

洗濯。

 

食器を洗い、明日のご飯の準備。

 

エアロバイクレベル8 30分

鉄アレイ6kg20回あげる。

鉄アレイ6kg20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

****************

パイク40分レベル2

鉄アレイ6kg 20回、あげる。

鉄アレイ6kg 背筋20回。

腹筋20回

レックガール20回。

レッグキック60回。

腕立て伏せ20回。
*****************

 

テレビを見る。


 

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

 
 
 
   
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~2024年5月の占い~

~★ 5月の星模様 ★~
【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所 モナ・カサンドラ


年単位の運勢を司る木星が星座を変える今月は切り替わりの月に当たります。ほとんどの星が順行し「時の流れがはやい」と感じられるかもしれません。木星の移動は情報戦線に活気をもたらします。古きものが見直され新たな技術へと生まれ変わる兆しも。チェンジの時ですから未体験のゾーンへとチャレンジしていきましょう。
古きものが見直され新たな技術へと生まれ変わる兆し。チェンジの時、未体験のゾーンへとチャレンジ。

いて座(11/23~12/21生まれ)
★総合運★
運勢はしだいに活気付きます。滞りがちだった部分は解消し対人面もいい雰囲気に。歩み寄りが可能な時ですからあなたから話しかけていきましょう。仕事関係は特に発展的。スキルのブラッシュアップも視野に入れて。
★開運!虎の巻★
デトックスで開運へ。身体の脂肪を燃焼させたり、腸をキレイにして便通の改善をはかったり。発酵食品を食べるのもオススメです。
今月のラッキーアイテム
ペットボトル飲料
仕事関係は特に発展的。スキルのブラッシュアップも視野に入れて、デトックスで開運へ。身体の脂肪を燃焼。
 
 
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2024年5月25日(土)~5月31日(金)の占い

今週の占い師  椿れもん

楽しい予定やチャンスが増え、明るい出来事が起こりやすくなりそうです。積極的な情報収集や学びが、さらなる幸運をもたらしてくれるはず。好機を逃さぬよう、フットワークの軽さと判断力の両方を大切にしましょう。
⇒うーん・・・
 

いて座(11/23~12/21生まれ)
愛情運 ★★★★★ 対人運 ★★★☆☆
金 運 ★★☆☆☆ 健康運 ★★★☆☆

温めてきたアイデアを形にしたり、新企画を練るなど積極的に行動に移してみましょう。創作意欲が高まるので、新たな趣味を始めるのもおすすめ。心躍る出会いがあるかも。
財運チャンス!
都合の良い皮算用は危険の元。出費を抑え、今ある環境に感謝すると徐々に好転します。

⇒温めてきたアイデア・・・、新企画を練る・・・、積極的に行動。創作意欲が高まるので、新たな趣味を始めるのもおすすめ。心躍る出会いがあるかも。
なるほど。