2024-05ー02(木)仕事

 

目覚ましが鳴る。

ラジオが鳴る。

 

起きる。

郵便をチェック。

 

洗濯物を干す。

顔を洗い、口をすすぐ。

神棚に参拝。

朝のお経。

食材を調理する。

 

朝食。

コーヒー。
 

ラジオ体操。

 

クリーンセンターに行く。

まず、グランドを2周。

鉄アレイ3,4kgを20回あげる。

ファイルを受け取り、部屋を掃除。

 

9時。

今日は休日なのでお客さんが多いはず・・・

が、少ない。

仕事開始。

12時

仕事終わり。

家に帰る。

 

昼飯。

コーヒー。

昼ドラ。

疲れたの寝る。

16時、起きる。

洗濯物を取り込む。

 

コーヒータイム。

カーマで100円コーヒー。

ハードオフで、中古レコード3枚と、ギターのピックアップ1枚購入。

100均でビー紙を購入。

家に帰る。

バーベル20kg 20回あげる。

18時半。
雨戸を閉める。

 

神棚に参拝。

いつものお経。

 

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

 

お経のテープ(USB)No.1,2。

 

父と母に言った。

今日は、仕事。

きょうは膝、太もも、ふくらはぎが痛い。

 

左肩の痛みがある。

 

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

 

晩飯はインスタントカレー。


風呂を追い炊きで沸かす。

 

食器を洗い、明日のご飯の準備。

 

洗濯。

水戸黄門

22時。エアロバイクレベル8 30分

回転数を50に維持できない。

40くらいか。

鉄アレイ6kg20回あげる。

鉄アレイ6kg20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

****************

パイク40分レベル2

鉄アレイ6kg 20回、あげる。

鉄アレイ6kg 背筋20回。

腹筋20回

レックガール20回。

レッグキック60回。

腕立て伏せ20回。
*****************

 

テレビを見る。

水戸黄門。

他。

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

 
 
 
 
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~2024年4月の占い~

~★ 4月の星模様 ★~
【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所 アイラ・アリス


一か月を通じて、水星逆行の影響が続きます。交通機関のダイヤが乱れたり、ネット環境が不安定になったりと、日常生活において何かと不便を感じることが多いかもしれません。ただし、トラブルをきっかけに、物事がよりスムーズに展開する可能性も大。必要以上に警戒せず、代案を用意するなどの事前対策をすればOKです。
トラブルをきっかけに、物事がよりスムーズに展開
 

いて座(11/23~12/21生まれ)
★総合運★
エネルギッシュな1か月です。目標とする人物を目指してスキルアップに励むと、素晴らしい成果を得られるはず。「人を笑わせること」にツキあり。気の利いたジョークが言えるよう、旬のネタをたくさん仕入れて。
★開運!虎の巻★
人生の節目に立ち会ったら、素直におめでとうと告げましょう。周囲を祝福する気持ちが、巡り巡ってあなたの幸運につながります。
今月のラッキーアイテム
急行券や特急券

⇒急行券や特急券・・・旅行はしない。
 
 
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~2024年5月の占い~

~★ 5月の星模様 ★~
【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所 モナ・カサンドラ


年単位の運勢を司る木星が星座を変える今月は切り替わりの月に当たります。ほとんどの星が順行し「時の流れがはやい」と感じられるかもしれません。木星の移動は情報戦線に活気をもたらします。古きものが見直され新たな技術へと生まれ変わる兆しも。チェンジの時ですから未体験のゾーンへとチャレンジしていきましょう。
古きものが見直され新たな技術へと生まれ変わる兆し。チェンジの時、未体験のゾーンへとチャレンジ。

いて座(11/23~12/21生まれ)
★総合運★
運勢はしだいに活気付きます。滞りがちだった部分は解消し対人面もいい雰囲気に。歩み寄りが可能な時ですからあなたから話しかけていきましょう。仕事関係は特に発展的。スキルのブラッシュアップも視野に入れて。
★開運!虎の巻★
デトックスで開運へ。身体の脂肪を燃焼させたり、腸をキレイにして便通の改善をはかったり。発酵食品を食べるのもオススメです。
今月のラッキーアイテム
ペットボトル飲料
仕事関係は特に発展的。スキルのブラッシュアップも視野に入れて、デトックスで開運へ。身体の脂肪を燃焼。
 
ホシ・ナビ 毎週金曜日は『ホシナビ』の日!週末から一週間の運勢をナビゲート


2024年4月27日(土)~5月3日(金)の占い

今週の占い師  椿れもん

週の前半は、美しいものへの関心が高まりそう。豊かな感情表現を意識するのが開運の鍵。週の後半は、普段なら難しく感じる事柄も円滑に進み、良い結果が出やすい星回り。自信を持って前向きに取り組んでみましょう。
⇒会報作成と発送


いて座(11/23~12/21生まれ)
愛情運 ★★★★ 対人運 ★★★☆☆
金 運 ★★☆☆☆ 健康運 ★★★★

周囲の人に振り回されず、自分が今すべき事や中途半端になっていた事を、淡々とこなしましょう。取捨選択と優先順位の付け方次第で、運気が大きく変わるのを感じるはず。
財運チャンス!
G.W.で交際費やレジャー関連の費用がかさみそう。きちんと予算管理しておきましょう。
⇒会報の作成と発送。ちなみにゴールデンウイークはアリマセン。仕事じゃ。

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2024年5月4日(土)~5月10日(金)の占い

今週の占い師  アストロジェミナス

5月8日は、牡牛座の新月。金星、木星、天王星が寄りそいます。あたりまえの日常に感謝するとともに、今のままではいけないという危機感も大切なときです。経済に関するニュースは、未来を見据えしっかりチェックを。

いて座(11/23~12/21生まれ)
愛情運 ★★★★ 対人運 ★★☆☆☆
金 運 ★★★☆☆ 健康運 ★★☆☆☆

バランス感覚が試される週です。なにごとに対しても、ほどほどの精神が求められるでしょう。健康チェックはマメにおこなって。不調を感じたら、早めの受診が功を奏します。
財運チャンス!
スキルを増やしましょう。向上心と学びの意欲が、収入源を増やすきっかけになります。