2024－04ー1８(木)曇りの休み
５時。
ラジオが鳴る。
気が付いたら
８時を回っていた。
起きる。
洗濯物を室内に干す。
顔を洗い、口をすすぐ。
神棚に参拝。
朝のお経。
食材を調理する。
朝食。
コーヒー。
パンツを修理する。
９時５５分
みんなの体操。
ニュース。
国際ニュース。
１２時
昼飯。
コーヒー。
昼ドラ。
ナチュラルフローのスピードメーターを修理する。
シルバー人材センターに行き、来月の日程表を受け取る。
アピタに行く。
瀬戸バロー（アント）に行く。
カーマに行き、ノートとたい焼きを購入。
１００均で紐とか買う。
家に帰る。
コーヒータイム。
雨戸を閉める。
バーベル２０ｋｇ ２０回あげる。
１７時４５分。
水戸黄門。
神棚に参拝。
いつものお経。
・参同契
・寶鏡三昧
・消災妙吉祥陀羅尼
・隋願即得陀羅尼
・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼
・舎利禮文
・四弘誓願文
・曹洞宗宗歌
・曹洞宗日課経
・三帰禮文
・懴悔門
・三帰戒文
お経のテープ（USB）No.１，２。
父と母に言った。
今日は、仕事。
きょうは膝、太もも、ふくらはぎが痛い。
左肩の痛みがある。
足は膝が少し曲げられるようになった。
また頑張ります。
晩飯はインスタントカレー。
風呂を追い炊きで沸かす。
食器を洗い、明日のご飯の準備。
洗濯。
エアロバイクレベル６ 40分
回転数を５０に維持できない。
鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。
鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。
キック60回。
バックキック20回。
腹筋20回。
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パイク４０分レベル２
鉄アレイ６ｋｇ ２０回、あげる。
鉄アレイ６ｋｇ 背筋２０回。
腹筋２０回
レックガール２０回。
レッグキック６０回。
腕立て伏せ２０回。
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テレビを見る。
他。
瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。
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～★ 4月の星模様 ★～
【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所 アイラ・アリス
一か月を通じて、水星逆行の影響が続きます。交通機関のダイヤが乱れたり、ネット環境が不安定になったりと、日常生活において何かと不便を感じることが多いかもしれません。ただし、トラブルをきっかけに、物事がよりスムーズに展開する可能性も大。必要以上に警戒せず、代案を用意するなどの事前対策をすればＯＫです。 |
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⇒トラブルをきっかけに、物事がよりスムーズに展開
いて座（11/23～12/21生まれ）
★総合運★
エネルギッシュな１か月です。目標とする人物を目指してスキルアップに励むと、素晴らしい成果を得られるはず。「人を笑わせること」にツキあり。気の利いたジョークが言えるよう、旬のネタをたくさん仕入れて。
★開運！虎の巻★
人生の節目に立ち会ったら、素直におめでとうと告げましょう。周囲を祝福する気持ちが、巡り巡ってあなたの幸運につながります。 |
今月のラッキーアイテム
急行券や特急券
⇒急行券や特急券・・・旅行はしない。 |
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今週の占い師 香丹
牡羊座で水星が逆行中のため、うっかりミスや勘違い、通信機器のトラブルには注意して。一方で、幸運のシンボルである金星が水星と重なるので、ピンチがチャンスに変わる場合もあります。諦めないことが肝心です。 |
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⇒ピンチがチャンスに変わる場合もあります。諦めないことが肝心
いて座（11/23～12/21生まれ）
| 愛情運 ★★★★★ |
対人運 ★★★★☆ |
| 金 運 ★★★☆☆ |
健康運 ★★★★★ |
趣味やレジャーを楽しむ時。興味関心事に対する時間を十分に取り、アクティブに行動できます。アウトドア活動やスポーツなどに夢中になり、その楽しさに時間を忘れるかも。 |
財運チャンス！
経済状況については、家族や仲間に相談することで有益なアドバイスを得られる予感。 |
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⇒趣味やレジャーを楽しむ時。興味関心事に対する時間を十分に取り、アクティブに行動できます。アウトドア活動やスポーツなどに夢中になり、その楽しさに時間を忘れるかも。
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