2017-10-07(土）小雨

昨日、アルバイトの申し込みに行った。

アルバイト落ちたから日本死ね、というのは行きすぎだ。
乱暴すぎる。

小雨が降っていた。

高校講座　復習
５時には寝た。

７時45分。起きる。
朝食。
わろてんか。

洗濯物を干す。
布団をたたむ。
ポータブルトイレを処理。

コーヒーを飲む。

外回りの清掃。

雨が降ってきたので洗濯物を軒に移動。

弟がＵＳＪのお土産を持ってきてくれた。
弟は微妙に不機嫌だった。

１２時。
昼飯。
わろてんか。

パンを作った。

材料
砂糖：大さじ(数字が“１５”と書いてある）１．５杯
塩：小さじ１杯（数字が“５”と書いてある）
牛乳：９０ｃｃ
無塩バター：７．５ｇ（北海道バター無塩：明治）
ドライイースト：小さじ１杯。５ｇ（数字が“５”と書いてある）
強力粉：２５６ｇ（Ｅａｇｌｅ。カナダとアメリカのミックス）
お湯：１１０ｃｃ
マヨネーズ：少々
リンゴパウダー：１ｇ

焼き：普通焼き

練っているときは良好。
強力粉はＥａｇｌｅだ。
今日は高さが淵いっぱいに膨らんだ。頭は緩いアールがついていて真ん中は丸い。
中はふかふか。うまく切れない。つぶれてしまった。
味はよし。

午後、直虎様。

１５時。
３時の休憩。お茶タイム。

父のところに行く。
スタッフに挨拶。
温度２４℃、湿度６５％

いつものように車いすに移乗させる。

目やにの掃除。
ひげそり、顔にクリーム、マッサージ。
頭皮のマッサージ。
指にクリームをつけ、ゆっくり、ゆっくりと行う。
手にクリームマッサージ。
足にクリームマッサージ。
足指の内回転、外回転、指のそり返し２０回。
足首の内回転、外回転、足首のそり返し２０回。
足首のストレッチ２０回。
ふとももうら、ハムストリングスのマッサージは、２０回。
ひざを伸ばしたまま、持ち上げる。２０回。
ひざを伸ばしたまま、回転させる。
今日から内転２０回、外転２０回。
足首を持って、膝の屈伸、２０回。
前後開脚角度は、右３０度、左３０度といったところ。
左足の方が柔軟性が高い。
今日も立つ訓練。
２０秒ほど。

ベッドに移す。

足裏に薬をつけマッサージ。
左足親指に薬を塗る。

右足の屈伸作業のときにマッサージ師が来たので、父をベッドに移した。
その後、また車いすに移して右ひざの屈伸２０回を行った。

また来る、そう言った。

家に帰る。
アルトの洗車。

洗濯物は乾かなかった。

風呂の準備。

晩飯。
風呂。
母が風呂に入った後、ふろの残り水で洗濯。

高校講座の復習。

「好きなことをやろう」
今年の目標は、
・クリエーターになる。（音楽、映像）
・クラフターになる。
明日もがんばろう。
生前整理。

バックロードホーン　Ｄ－５８　ＳＬＩＭ

左側スピーカー　　　　　　　　　　右側スピーカー

左側ポート　　　　　　　　　　　　　右側ポート