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『バストアップするにはタンパク質が必要ですよ！』
一度は言われた事ありますよね？
ルシールユーのお客様は耳が痛くなるほど、タンパク質の必要性とはなにか！
お伝えしていると思います！🤣笑
それは、絶対に必要だから！！！！
何度もお伝えしていますょ！
大切な事は何回もっ！！
て言いますよね！笑🥺💕
タンパク質ってそもそもなんなの？
どんな働きをしているの？
『🤔❓』
ちゃんと理解すると、意識が変わりますょ！
私は無意識の状態で普段から摂取している事にある日気付きました！☺️笑
今日は少しタンパク質のお話を！！
#タンパク質 とは
生きていく為に必要不可欠な最重要栄養素です！！
#炭水化物 #脂質
と並ぶ#三大栄養素
の1つがタンパク質です！
筋肉を作るイメージが強いですが、実は！！
毛髪・肌・ホルモンなど人体のほぼ全ての成分に関わり生命の維持をしていくれています！！
人体はタンパク質というパーツでできていると言っても過言ではありません！！
タンパク質は一度
#アミノ酸 に分解され、体内で再び作られます！
口から摂取したタンパク質がそのまま使われる訳ではありません(^^)✨
ではどうなってるの？？
↓↓
まず胃で大まかに分解され
更に↓↓
#十二指腸 で細かく分解されています！
そこから↓
小腸でアミノ酸に分解、吸収された後、#肝臓 を経由して全身へと送られています！
各細胞に送られたアミノ酸を使い新たなタンパク質が作られるのです！！
なんだか難しいお話ですょね！笑🤔💦
口から食べたものは！
だいたい３つに分かれます！
◆体の組織を作る
◆体の機能を維持する為に物質を作る
◆体を動かすエネルギー源を作る
常にタンパク質は使われています！！
1カ月・2カ月とったからいい！！！
というわけではないという事ですね！！☺️🌸
なので、絶対必要な栄養素なんです！！
思ったよりタンパク質意識してなかったなー。。
最近プロテインサボってるなー。。。
そんな方は是非！
摂取を！！笑
今日のお仕事で嬉しかった事！！
私がずっと気にかけていた
細身のお客様…
大豆アレルギー😂😂
豆乳飲めない、大豆がなかなかとれない…
プロテイン飲めない…
脂肪がつかない…
色んなアドバイスをさせて頂き、素直に実践して下さっているお陰で！！
乳腺がすっごく育っていた事です🥺💕💕💕💕
初めて生理前のハリもご実感🙏✨
やっと準備が整ってきたんだな〜って！！
嬉しく思いました☺️🌸🌸
諦めず頑張る事が大切！！
身体は日々変化していますからね🥺🌸
私も頑張ってます☺️💕
一緒に頑張りましょう👭✨
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Instagramもやってます♬
ビフォーアフター写真沢山あります☺️💕
みてみてねー！