毎週火曜日15:00〜16:00 @半田
カラダシェイプクラス。
デトックスストレッチと
スロートレーニング、
そしてラテンエクササイズ。
そんなに楽しくない。
というか、１人では続かない部分。
だからあえて私がいる時にやってもらうんです笑
さぼれないからね〜
ここが健康寿命の差を生むんです！
見た目の差もね
お尻垂れたくな〜い！
脚太くなりたくな〜い！
お腹凹んで欲しい。。
もそうだけど、
いつまでも自分の足で支えなく歩きたい！
そこが多分1番大事なとこ。
ねっ
そんなに楽しくない。
というか、１人では続かない部分。