おはようございます。
キッズコーチングシニアトレーナー
神谷きょうこです。
あっ
久々に
名乗ってみた。笑笑
今年に入り
名前を
うえだきょうこ
から
神谷 きょうこ
に変えたのですが
活動名ね。
まだまだ
自分でも
講座で
思わず
うえだ。。。
っていいそうになる。笑
わたしは
デリケートタイプ（気質)なので
わりと感情がコロコロ変わります。
感情により
行動も変わります。
それによら
周りを振り回してしまうことも多々。。
振り回されてる方ごめんなさい。。(￣▽￣)
わたしのこんなところを
素直で羨ましい。
と言われることがありました。
最近
学んでいることに
セルフコーチングなるものがあります。
セルフコーチングは
誰かにコーチングして導いてもらうのではなく
自分で自分をコーチングするもの。
それが身につくと無敵です♡
そのワークの中に
セルフイメージと
だれかから見られた他者イメージ
のギャップに気づく
と言うワークがあります。
これギャップが大きいほど
自分の中の違和感がでるため
気づくことで
ギャップを埋め
自分の事を更に大好きに
ナチュラルに受け入れると言うもの。
昨日は
友人と
やりたい事を更に明確に
行動に落とし込むために
このワークをしました。
かなり
すっきり。
セルフイメージ
他者イメージに
ギャップが生まれていました。
ここに気づいたら
自分軸ができる。
コミュニケーションが大切
人と関わることが大切
今の価値観を認めて広げる
コーチングは気づきがいっぱいです。
今朝は
昨日のワークを見返すことから。
今日も楽しい一日を♡
