キッズコーチングシニアトレーナー
うえだきょうこです。
気づいたらこんな時間。
お肌のためには
早く寝たいけど。笑
毎日やりたいことだらけで
ありがたい限りです♡
夏休み
皆さんのお子さんは
たくさん遊んでいますか？
暑いからと
冷房の部屋ばかりになっていませんか？
外遊びしやすい
午前、夕方に是非
体を使って遊んでくださいね。
最近の子どもをみると
気になることがあります。
それは
姿勢の悪さ。
こんな小さな頃から
猫背の子が多いこと。
この原因として
体を使った遊びの時間が減っていること
が挙げられます。
これは姿勢の悪さだけでなく
実は心の成長にも大きく影響していくの。
心と体は繋がっている
ってよく聞きますよね？
これ本当のこと。
心ってみんな胸の辺りをさして心といますよね。
でも実は心は脳にあるのです。
でも実は心は脳にあるのです。
脳は体の一部でしょ?
だから心と体はつながっているのが当たり前なの。
だから心と体はつながっているのが当たり前なの。
心(脳)が喜ぶと体も嬉しくて動けるようになるし
逆に、体をよく動かすと(心)も活発になり元気になっていく。
だから
楽しいと感じる
体をいっぱい使った遊びをすると
心も体もみるみる元気になるのです。
体をよく動かす子どもは行動力もアップする。
遊びを通して空間認知力(ジャンプ)
などの遊びをたくさんすると
体で距離感を図れるようになりますよね。
すると人との距離感も
取れる子どもになっていくのです。
だから小さい時こそ
体をたくさん使って
いっぱい遊ばせてあげてください。
心も体もバランスよく
明るく元気な子どもに成長していきますよ♡
自分らしさを知りたい！
そんな方は
セッションにてあなたらしさを引き出します。