股関節を伸ばすって…

女優の米倉涼子さんが

バレエのストレッチを楽屋でもどこでもやっていて

それが美容に良いらしい…とテレビ番組でお話しされていたのを聞いて以来

毎日、

いつでも　　　　　（レッスン中でも）

どこでも　　　　　（オフィスでも）　　

足やら腕やら　伸ばしまくっていた私ですが

今日、登録講師の方が　こういうもの　↓　↓を買ってきて下さいました。

股関節ハッピー・ダイエット/南 雅子

￥1,365

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まだ最後まで読んでいませんが

股関節が歪んでいるとホルモンバランスが崩れるのだとか。（何だかわかる気もします）

それを正常な位置に正すことで2本の脚でしっかりと支えられ、

バランスのいいスタイルになり同時に代謝もアップするので、脂肪が燃えやすい体に。

さらに、卵巣の機能がスムーズになるので、リンパや血液の流れも促進され、

冷えやむくみといったトラブルも改善されるなど、まさにいいことずくめなのです。

なんでこんなイイこと今まで教えてくれなかったんだ～　

…と、叫びたくもなります。

その他、

■気持ちがハッピーに！

■脚がまっすぐに！

■肌がキレイで小顔に！

■頭痛や肩こりが改善！

■疲れにくくなる！

■食欲が正常に！

・・・といいことづくめです。

床に座ったり横になったり、というストレッチな為

レッスンの最中や　

デスクワーク中に　　　

というわけにはいきませんが

お風呂上がりにでも　グイグイ伸ばしてみようと思います　

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