記録6

75.4kg→74.9kg

−0.5kg

少し減りましたね

やっぱり減ると嬉しくなります

う〜ん、というより…やっぱり食事の内容と

量が関係ありました。

あと食べる時間！！

気をつけよう本当に

夜の20時以降は食べないように…

小腹空いたらプロテインを……

慣れるまで大変かも…慣らします

夜中口にしないのにまず慣れたい

前まで出来てたしやれるはず

がんばれ

ではまた。