心が表にでてしまったヨガレッスン

最近色々と不安に思うことがあったり

落ち込んだり。

そんな中のヨガ。

そうすると、ひとつひとつのアーサナがしっくりこない

落ち着かない

立位なんかは、もう安定とはほど遠い

そんな中、先生が一言

『恐れないで』

・・・・・

うっ

先生、分かってる

私の心を。

自分が作り出している不安。

それに恐れている自分。

そんなのアタシじゃなーい

先生のその一言から一気に気がすーっとして、

たくさん練習しました

心と体の動きは連動していることを

改めて実感しました

やはりヨガは楽しい