ベターッと開脚 4週間 終了

4週間

ベターッと開脚終えました

結果

「肘はつかない」

これは

①やり方が間違っている

そうなれば、意外と難しいということとなる

②人よりも私の運動機能が低下していた

足を伸ばして座るだけで痛い…

どう考えても「普通より硬い」

3か月はいると考えられる

これらが原因で達成ならず

ですがこれからもストレッチとして続けていきたいと思います