糖質オフダイエット・813日目

今日の計量結果

体重　0.9キロ減（54.5キロ）

BMI値　22.1

体脂肪率　29.2％（-0.8％）

内臓脂肪レベル　5.5（+-0）

今朝3時半頃、強い雨が降りました。

そして夕方から強い雨が降りました。

今日は、久し振りにマダムとお仕事！！

楽しかった！

でも、今から、新しいマダムの名刺とチラシを作ります。

何時に出来上がるかな（笑）

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