今日の計量結果
体重 0.4キロ増（55.0キロ）
BMI値 22.3
体脂肪率 28.5％（-0.1％）
内臓脂肪レベル 5.5（+-0）
昨日の帰宅後体重 増減なし（54.6キロ）
では、昨日の食事です。
朝・レンチン玉子
昼・玉子サンド、カツサンド（各1切れ）
夜・豆腐（半丁・冷奴）、キムチ少し
おやつ・麦茶、コーヒー
昨日は、無事禁煙治療も卒業を迎えたので
久し振りのパン、食べました！！
まぁ、パンの半分はワンコが食べてますけど！
しかし、炭水化物のせいか、今日はお腹がえらい事に！！
もう、ピーどころではなく・・・（笑）
しかも、大きな出来物が顔に2つ。
顔は目一杯むくんでいるし（笑）
炭水化物の過剰摂取はいい事ないですね。
美味しいけどね！
と今日も体調不良ですね、困ったものです。
明日から2連休。
しっかり休みます！
ダイエットも本腰を入れないといけないし、
元気でないと・・・！
今日も暑いです。
体調管理はしっかりしましょう！
