今日の計量結果
体重 1.0キロ減（54.2キロ）
BMI値 22.0
体脂肪率 28.3％（-0.4％）
内臓脂肪レベル 5.0（+-0）
昨日の帰宅後体重 増減なし（55.2キロ）
では、昨日の食事です。
朝・ゆで卵2個
昼・野菜炒め、お味噌汁
夜・タコのお刺身（80g）、ベーコンエッグ、レタス、キュウリ
おやつ・コーヒー、緑茶数杯
驚いた（笑）
すごい減り方！！
まぁこんな日もありますね、不思議ではありますが！
いまだに疲労感タップリで、今朝も一度起きてから昼前に撃沈。
いかんですよ、本当に。
一日しっかり休みたいと思いますが、なかなかそうもいかなくて。
夜もなんだかゆっくり眠れなくて疲れが取れない感じです。
これから暑くなっていくというのに、大丈夫かな？
みなさんも、体調には充分気をつけて下さいね！
