今日の計量結果
体重 増減なし（54.0キロ）
BMI値 21.9
体脂肪率 29.2％（+0.8％）
内臓脂肪レベル 5.0（+-0）
では、昨日の食事です。
朝・豆腐（100g）
昼・大根おろし、お弁当トンカツ3切れ、から揚げ1個
夜・なし
おやつ・コーヒー数杯、麦茶
昨日の体調不良を引きずっています。
胃の調子が悪いです。
昨日の夜、吐き気がピークに！！
ついでにお腹もピーでした。
昼にはお薬が効いて、結構元気でしたが・・・。
仕事は休めないので、大人しくしておきましょう。
ダイエットも進みませんが、体調を戻さないといけませんね。
