今日の計量結果
体重 0.8キロ減（52.6キロ）
体脂肪率 28.1％（+0.4％）
内臓脂肪レベル 5.0（+-0）
では、昨日の食事です。
朝・なし
昼・目玉焼き（大根おろしたっぷり）
夜・お刺身（100g）、キュウリ
おやつ・コーヒー、麦茶
昨日は午前中、体調が悪く、しんどかったですが
なんとか乗り切り、夜のマダムのお仕事もこなしました！！
忙しすぎて帰宅後体重は計り忘れてしまいました。
昨日の晩ご飯、家族のは作ってから仕事に行って、
帰り際、マダムにお刺身を頂いたので
おつまみとして頂き、美味しい晩酌をしました。
ヤズ？かな、あっさりして美味しかったです。
先日作ったレモン塩で食べましたが、美味しかったですよ！
レモン塩の美味しいレシピの研究をしなくちゃ！！
