今日の計量結果
体重 0.5キロ増（53.5キロ）
BMI値 21.7
体脂肪率 27.9％（+0.2％）
内臓脂肪レベル 5.0（+0.5）
昨日の帰宅後体重 0.3キロ増（53.3キロ）
では、昨日の食事です。
朝・ゆで卵2個（1個にしとけばいいのに！！）
昼・レモンペッパーチキン（1切れ）、油揚げdeピザ
夜・牛肉とえのきの炒め物（100g・加熱後重量）、油揚げdeピザ
おやつ・コーヒー、麦茶
あらら！えらい増えようですね！！
痩せ期のはずなのに・・・。
まぁ、いいでしょう←馬鹿？
今日は、サッカーアニメ、ホイッスルを観ながら書いてます。
スポーツアニメ、テニス、サッカー、野球、バレー・・・
スポ根大好き（笑）
まぁサッカーと言えば、キャプテン翼ですが、
ホイッスル、ハングリーハート、ジャイアントキリング、オフサイド、エリアの騎士・・・etc。
今日はホイッスルな気分！
主人公は身長も低く、サッカーの名門校に入学したものの
身長の低さだけで３軍落ち、雑用の毎日。
そこで普通の学校に転校しレギュラーを目指す・・・。
主人公、風祭将は常に前向きです。
自分の弱さを自覚して、克服しようとします。
その前向きな姿勢がとっても好きです！！
このアニメを観て、コミックスも全巻そろえています（笑）
ダイエットが上手くいかなくても、凹む必要はありません。
ただ、自分を信じて頑張る！
そう感じたかったので、今日は『ホイッスル』なのです！！
若いっていいなぁ（笑）
私も、自分を信じてダイエットに励みます。
最近食べる量も減って（減らして）、イマイチ調子も良くありませんでしたが
本来の糖質制限に今一度立ち戻り、
しっかりタンパク質を摂り、頑張ろうと思います！！
私は糖質制限がメインですけど
世の中には沢山のダイエットがあります。
自分に合ったダイエットを見つけてくださいね！
今日は、急遽マダムのお仕事が入りました！
今月、マダムが入院されるので、打ち合わせなど色々。
ちょっとバタバタしますが、頑張ります！
