今日の計量結果
体重 0.2キロ減（52.7キロ）
BMI値 21.4
体脂肪率 27.7％（-0.3％）
内臓脂肪レベル 5.0（+-0）
では、昨日の食事です。
朝・麦茶
昼・レンチン卵、から揚げ棒
夜・キュウリのレモン塩浅漬け
おやつ・コーヒー
体調不良を引きずっています・・・。
思いっきり貧血です～！！
だるい～力が入らない～。
食欲もありません。
今朝シャワーを使ったら、物凄く髪が抜けて驚きました。
長いので、人より抜けた感はありますが、ちょっとビックリ。
さすがに、この体調の悪さでは致し方ないかも。
土日は仕事が休みだったので、良かったですが、
マダムの方の仕事が全く出来ず・・・。
なんとかやらなければ！！
具合が悪くても仕事は休めないのでちょっと休みます。
