今日の計量結果
体重 0.2キロ増（53.8キロ）
BMI値 21.9
体脂肪率 -0.4％（26.4％）
内臓脂肪レベル 5.0（+-0）
では、昨日の食事です。
朝・プレーンヨーグルト（100g）
昼・から揚げ（4個）、ベーコンエッグ
夜・卵焼き、キュウリ
おやつ・アイスコーヒー、麦茶
昨日はお休みでしたが、午前中バタバタとしていました。
それにしても、減らない体重です（笑）
停滞期はダイエットが順調な証拠。
そう思ってなんとか耐えております。
実際、昨日も節食と言いながら、結構食べてしまった。
だめですねぇ。
今日は朝から仕事なので、しっかり動きましょう。
今朝は簡単ですが、これくらいで終わります。
行ってきます！！
