今日の計量結果
体重 0.4キロ減（50.8キロ）
体脂肪率 23.9％（-0.5％）
BMI値 20.6
内臓脂肪レベル 4.0（+-0）
昨日の帰宅後体重 0.2キロ減（51.0キロ）
では、昨日の食事です。
朝・お味噌汁（卵入り）、チーズかまぼこ
昼・豚肉とキャベツの炒め物、鶏の磯辺揚げ（小3個）
夜・コンビニチキン
おやつ・コーヒー数杯、ゆで卵
昨日は本業の後、打ち合わせに行ったので帰ったのは22時頃でした。
なので、超適当晩ご飯でした。
やっと、娘の抜糸も終わり、アンパンマンではなくなりました（笑）
それでも、まだ硬いものが食べられないので
今日のお弁当もスープジャーで離乳食のようなお弁当です。
それでも昨日は、がんばってチキンを食べておりました。
最近、ちょっと食欲暴走気味な私！
やっぱり溜め込み期なんでしょう。
なるべく増えずにいたいものです。
今日も夜に打ち合わせが入っていて、原稿も書かなくちゃで
忙しいです。
6連勤も今日で終わり、明日はお休み！
なんとか踏ん張らないと！！
今日も元気にがんばりましょう。
