今日の計量結果
体重 0.6キロ減（50.1キロ）
体脂肪率 23.6％（-1.3％）
BMI値 20.4
内臓脂肪レベル 4.0（+-0）
昨日の帰宅後体重は、増減なしでした（50.7キロ）
では、昨日の食事です。
朝・ デトックススープ（前日の残り）
昼・チーズオムレツ、ヒロさんのキャベツ、キュウリと大根の酢の物
夜・娘のお弁当（卵焼き、ウインナー、豚肉とキャベツの炒め物、メインなし）
おやつ・コーヒー数杯
昨日はお昼から副業のほうの打ち合わせでした。
で、昨日の晩ご飯なんですが・・・。
すき焼き風煮（牛肉、豆腐、白菜、糸こんにゃく）を作っておりましたが、食べませんでした。
と言うのも、昨日仕事が休みだった娘は歯医者さんへ。
親知らずの抜歯をしてきました。
抜くかどうかは、行ってから決める！と言ってましたので
抜歯してもしなくても良い様にチキンの仕込をし、煮物を作りました。
結局、抜歯して帰ってきまして、食べられないんですよ、痛くて。（経験者！）
なので、ヨーグルトとカステラみたいな物を買って帰りました。
で、お弁当も一応、メインのおかず以外は作っていましたが、
多分明日も食べられないだろうと、私のご飯になりました。
今朝はアンパンマンのように顔を腫らしていました（笑）
いや、笑ってはかわいそうですね、私も経験者なのでよく分かります。
普通の抜歯でも痛いのに、親知らずは真直ぐ生えない事も多く、
手術扱いになるし、かなり痛むんですよ。（私は1週間食べられませんでした）
しばらく娘に付き合って、流動食になりそうです。
良い機会かもしれません（笑）
食べ過ぎなくて丁度いいかも？
今日は暖かくなりそうですね！！
元気にがんばりましょう！
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