今日の計量結果
増減なし（51.2キロ）
体脂肪率23.8+0.3
BMI値20.8
内臓脂肪レベル4.0
う～ん、変わりませんね。
なかなか順調にとはいきません。
まぁ、昨日はケーキ食べたりしましたからね。
久し振りのケーキ、美味しかった！
私が作ると、どうしても甘さ控えめになってしまうので、
今回は、スポンジは甘さ控えめ、クリームはいつもより甘くしました。
無糖ココアを入れて、ちょっぴりほろ苦で。
良い出来でした！！
時々、職場のお嬢さんたちに手作りおやつの差し入れをするのですが
私の、甘い！と辛くない！は当てにならないと笑われます。
なので、差し入れを作る時はかなり甘く（自分的には）してます。
ダイエットって、我慢の連続（自制）ですから、時々はおやつも食べるんです。
こうやって、なんとか耐えているわけです（笑）
さぁ、今日も寒いですが、なんとかがんばりましょう！！
